Hier finden Sie aktuelle Termine für offene Trainings (Trainings außerhalb von Einrichtungen). Die Trainings finden von uns einzelnen Trainerinnen in unseren Regionen statt. Die Trainings unterscheiden sich hauptsächlich durch die angesprochene Altersgruppe. Sie können den Termin buchen, der für Sie am besten passt, völlig unabhängig von Trainerin oder Ihrem Wohnort. Wenn Sie einen passenden Termin für sich gefunden haben, dann kontaktieren Sie uns über den zugehörigen Button. Die entsprechende Trainerin wird automatisch über Ihr Interesse informiert und setzt sich mit Ihnen zeitnah in Verbindung. 

Sollten Sie Interesse an einem Training haben und mindestens 6 Kinder zusammen bekommen, so machen wir auch gerne ein „privates“ Training. Nehmen Sie dazu auch gerne Kontakt mit Ihrer Wunschtrainerin über einen der Buttons unten auf.

Monat:    Februar 2025

Kursname: Stark und Zentriert: Mit Yoga und Resilienz Deine Ziele erreichen

Alter:      Erwachsene

Datum:  2. Februar 2025 

Uhrzeit:   09:00 – 12:30 Uhr

Wo:       Bewegungsraum in der Seegrasspinnerei, Haus Kontor,

          Plochinger Str. 14, 72622 Nürtingen

Investition: 149€ (inkl. Tee/Wasser)

In diesem Workshop verbinden wir die Kraft des Yoga mit praktischen Resilienz-Techniken, die dich dabei unterstützen, deinen Weg klar zu sehen, Hindernisse zu überwinden und deinen Zielen treu zu bleiben. Entdecke, wie du mit mehr Gelassenheit, Stärke und Fokus Dir selber treu bleiben kannst – selbst, wenn es herausfordernd wird. Ideal für alle, die Kraft schöpfen und ihre innere Balance finden wollen, um das Leben aktiv zu gestalten! Anmeldung per Mail an meine Kooperationspartnerin Sylvia Wenzel: sylvie.wenzel@gmail.com

Die Plätze sind begrenzt.

Es ist nie zu spät für eine Veränderung! Jedes Alter ist willkommen! Wir freuen uns auf Euch!

Euer Mehrwert:

• Wie setze ich Ziele und welche Techniken helfen mir, diese auch zu erreichen?
• Wie kann ich meinen inneren Schweinehund überwinden? 
• Besseres Verständnis für die Entstehung eigener Gefühle und Handlungen
• Liebevollerer Umgang mit sich selbst
• Mehr innere Gelassenheit bei unvorhergesehenen Ereignissen
• Mehr Gelassenheit im Umgang mit anderen Menschen

Monat:  April 2025

Kursname:  Stark mit Kopf und Herz

Alter:  Für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren

Datum:  04. und 11. April

Uhrzeit:  Jeweils von 15:00 – 18:00 Uhr

Wo:  In den neuen Räumlichkeiten der Schule für Selbstverteidigung, 72622 Nürtingen  

Investition:  149€ 

Stark mit Kopf und Herz – Entdecke Deine Superkraft!

Zu wissen, wie ich Konflikte vermeiden kann, aber mich in Notsituationen auch zu wehren wissen – das ist Deine Superkraft für ein entspannteres Leben. Dabei schauen wir uns zum einen an, wie wir mit Beleidigungen umgehen können, was meine Körperhaltung aussagt, wie ich mit meinen Gefühlen umgehen kann und was eine gute Kommunikation ausmacht. Zum anderen lernen wir, was Selbstverteidigung bedeutet, welche Möglichkeiten ich habe, wenn mich jemand anpackt und wie ich meine Grenzen setze. 

Monat:  Neuer Kurs geplant für 2025

Kursname:  Stark mit Kopf und Herz

Alter:  Für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren und einem Elternteil

Datum:  steht noch nicht genau fest

Uhrzeit:  Jeweils von 15:00 – 18:00 Uhr

Wo:  In den neuen Räumlichkeiten der Schule für Selbstverteidigung, 72622 Nürtingen  

Investition:  179€

Stark mit Kopf und Herz – Entdeckt Eure Superkraft!

Zu wissen, wie ich Konflikte vermeiden kann, aber mich in Notsituationen auch zu wehren wissen – das ist Eure Superkraft für ein entspannteres Leben. Dabei schauen wir uns zum einen an, wie wir mit Beleidigungen umgehen können, was meine Körperhaltung aussagt, wie ich mit meinen Gefühlen umgehen kann und was eine gute Kommunikation ausmacht. Zum anderen lernen wir, was Selbstverteidigung bedeutet, welche Möglichkeiten ich habe, wenn mich jemand anpackt und wie ich meine Grenzen setze. 

Dieser Kurs ist speziell für Kinder und einem Elternteil (oder Oma, Opa, Onkel, Tante,…). 

Monat: April 2025

Kursname:  Pferdegestütztes Resilienztraining

Alter:  Klassenstufe 1-5

Datum: 12. und 13. April

Uhrzeit:  15:00 – 18:00 Uhr

Wo:  Lindenhof 2, 73275 Ohmden  

Investition: 149,-€

Pferdegestütztes Resilienztraining

Inhalte:

• Konfliktsituationen gewaltfrei lösen
• Mutiger und selbstsicher werden
• Auf Beleidigungen und Provokationen entspannt reagieren
• Klar und verständlich kommunizieren
• Den Fokus auf die Guten Dinge im Leben legen
• Die eigenen Grenzen und die der Anderen erkennen und respektieren
• Innerlich zufrieden und frei werden
• Die eigenen Gefühle wahrnehmen und darauf vertrauen

Und dies alles in Kombination mit den besten Lehrmeistern – unseren Pferden! 

Diese feinfühligen Wesen spiegeln unser Inneres wieder und zeigen uns deutlich, wie es uns gerade geht. Wie könnten wir die Themen des Trainings besser verstehen als gemeinsam mit den Pferden?  

Monat:  August 2025

Kursname:  Pferdegestütztes Resilienztraining

Alter:  Klassenstufe 1-5

Datum: 2. & 3. August

Uhrzeit:  15:00 – 18:00 Uhr

Wo:  Lindenhof 2, 73275 Ohmden 

Investition: 149,-€ 

Pferdegestütztes Resilienztraining

Inhalte:

• Konfliktsituationen gewaltfrei lösen
• Mutiger und selbstsicher werden
• Auf Beleidigungen und Provokationen entspannt reagieren
• Klar und verständlich kommunizieren
• Den Fokus auf die Guten Dinge im Leben legen
• Die eigenen Grenzen und die der Anderen erkennen und respektieren
• Innerlich zufrieden und frei werden
• Die eigenen Gefühle wahrnehmen und darauf vertrauen

Und dies alles in Kombination mit den besten Lehrmeistern – unseren Pferden! 

Diese feinfühligen Wesen spiegeln unser Inneres wieder und zeigen uns deutlich, wie es uns gerade geht. Wie könnten wir die Themen des Trainings besser verstehen als gemeinsam mit den Pferden?  

Monat:  September 2025

Kursname:  Stark für die Schule

Alter:  Für Vorschulkinder und kommende Erstklässler

Datum:  Letztes Sommerferienwochenende

Uhrzeit:  Jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr

Wo:  Alte Seegrasspinnerei, Plochinger Str. 14, Haus Kontor, 72622 Nürtingen 

Investition: 85,-€ 

Trainingsinhalt: 

• Konfliktsituationen gewaltfrei lösen
• Mutiger und selbstsicher werden
• Auf Beleidigungen und Provokationen entspannt reagieren
• Klar und verständlich kommunizieren
• Den Fokus auf die Guten Dinge im Leben legen
• Die eigenen Grenzen und die der Anderen erkennen und respektieren
• Innerlich zufrieden und frei werden
• Die eigenen Gefühle wahrnehmen und darauf vertrauen
• Jede Menge Spiel und Spaß

Monat: Januar 2025

Kursname:  ZukunftsSTARK im Gleichgewicht

Alter: Klassenstufe 4

Datum: 7.01.2025 – 28.01.2025

Uhrzeit:  Immer dienstags, 4x90min, 16:00-17:30 Uhr

Wo:  Gartenschule Wendlingen, Bismarckstr.11, Turnhalle, Bewegungsraum  

Workshop „ZukunftsStark im Gleichgewicht“

Willkommen zu unserem Kurs „ZukunftsSTARK im Gleichgewicht, der speziell darauf ausgerichtet ist, Kinder beim Übergang in die weiterführende Schule zu unterstützen. Unser Ziel ist es, nicht nur die schulischen Herausforderungen zu meistern, sondern auch die persönliche Entwicklung zu fördern, damit jedes Kind sein volles Potenzial entfalten und seine Persönlichkeit leuchten lassen kann.

Emotionale Stärke: Bunte und lebendige Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung der psychischen Gesundheit. Wie du mit Leichtigkeit dein Nervensystem regulierst.

Mentale Stärke: Kreative Ansätze zum Aufbau von Resilienz und Selbstvertrauen durch das Meistern von Herausforderungen und das Entwickeln positiver Denkweisen.

Leben des besten Ichs: Lerne, in dich hineinzuspüren und zu erkennen, was du wirklich brauchst. Wir begleiten die Kinder, ihre eigenen Werte und Bedürfnisse zu verstehen, die für ihr Glück entscheidend sind, in einem kreativen und unterstützenden Umfeld.

Toolkit für einen starken Start: Ein vielfältiges Set an Werkzeugen und Methoden, gestaltet, um mit Freude und Kreativität in die neue Lebensphase zu starten und die eigene Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen.

Der Kurs wird in einer Kleingruppe durchgeführt, um eine intensive Betreuung und einen lebendigen Austausch zu gewährleisten. Wir freuen uns darauf, die Kinder auf diesen wichtigen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten und sie dabei zu unterstützen, bunt, kreativ und voller Leben ihr bestes Ich zu leben.

Monat: Februar 2025

Kursname:  Zukunftshelden Kurs – Lernkiste fürs Leben 

Alter: Klassenstufe 5

Datum:  4. Februar 2025, immer dienstags, 4x (kein Training in den Ferien)

Uhrzeit:  16:00 – 17:15 Uhr (75 min)

Wo:  Gartenschule Wendlingen, Bismarckstr.11, Turnhalle im Bewegungsraum

Zukunftshelden Kurs „Lernkiste fürs Leben“

Du fühlst Dich bereit für eine Veränderung? Du möchtest Deine Fähigkeiten stärken und die Herausforderungen des Lebens meistern? Dann ist unser achtwöchiger „Zukunftshelden“-Kurs Lernkiste fürs Leben für Schüler der Klassenstufe 5 genau das Richtige für Dich, der im Februar 2025 startet. 

Dieser einzigartige Kurs basiert auf dem inspirierenden Konzept der“ Bunten Intelligenz“ von Olivia Maciejowski und zielt darauf ab, Dir beizubringen, wie Du mit Konflikten und Stress umgehst, Deine innere Stärke stärkst und bewusster, mit mehr Herz und Flow, Du selbst bist. Wir legen besonderen Wert auf emotionale Kompetenz, neuronale Kompetenz, mentale Kompetenz und Sozialkompetenz, um Dich kreativ bunt und lebendig zu mehr psychischer, physischer und sozialer Gesundheit zu führen.

Wir bieten Dir praktische Werkzeuge und Strategien, die Dir helfen, Deine Lernblockaden zu überwinden und Deine mentale Stärke zu steigern. Zudem lernst Du, wie Du Deine Konzentration steigerst und effektiv kommunizierst.

Aber das ist noch nicht alles! Unser Kurs beinhaltet auch Elemente, die Spaß machen und die Kreativität fördern. Und keine Sorge, es wird auch genügend Zeit für Bewegung und die Straßenschlauheit geben.

Monat: 2025 (in Planung)

Kursname:  Dein Mesource „Resilienz- Kompass“  10 Wochen Coaching-Programm

Alter:  ab 18 Jahre

Datum:  in Planung

Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr

Wo:  Federleicht, Schillerstraße 27, 73240 Wendlingen am Neckar

Fühlst du dich in der heutigen, schnelllebigen Welt oft am Rand der Erschöpfung? Stellen dich persönliche und berufliche Herausforderungen vor scheinbar unüberwindbare Hindernisse? 

Mesource-Programm für „Integratives Resilienz Coaching“ 10-Wochen-Programm

Das Mesource-Programm verbindet wertvolle Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, der Emotionspsychologie und der Positiven Psychologie zu einem umfassenden Coaching-Framework. Ziel ist es, deine emotionale Regulationsfähigkeit und Resilienz zu stärken und präventiv gegen psychische Erkrankungen vorzugehen.

Programmstart 2025 – Trage dich jetzt schon in die „Vorfreudeliste“ ein!

Programmstruktur:

• Startup-Sitzung: Wir beginnen mit einem 90-minütigen 1:1 Coaching, um dich optimal auf das Programm einzustimmen.
• Gruppentraining: Nach dem initialen 1:1 Coaching setzen wir das Programm im Gruppentraining fort. Die Treffen finden jeden Freitag von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.
• Austauschzeit: Nach unserem Gruppentraining hast du noch 30 Minuten Zeit, dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und gemeinsam zu reflektieren.

Zusätzliche Einzelcoachings können jederzeit dazugebucht werden. Du erhältst ein Workbook, das dir hilft, das Gelernte zu vertiefen und deine Fortschritte zu dokumentieren.

In unseren Mikrotrainingseinheiten, die jeweils 90 bis 120 Minuten dauern, fokussieren wir auf die Integration Resilienz fördernder Mesource-Rituale in deinen Alltag. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine emotionale Resilienz zu stärken und deine Fähigkeit zur Emotionsregulation zu verbessern.

Monat:  Neue Termine in Planung

Kursname:  Zukunftshelden – Training

Alter:  6-9 Jahre mit Elternteil

Datum:  Immer samstags, 8 mal (genaue Termine bei Anmeldung)

Uhrzeit:  Details bei Anmeldung (60 min)

Wo: 70794 Filderstadt-Harthausen (Details bei Anmeldung)

Trainingsinhalt: 

• Konfliktsituationen gewaltfrei lösen
• Mutiger und selbstsicher werden
• Auf Beleidigungen und Provokationen entspannt reagieren
• Klar und verständlich kommunizieren
• Den Fokus auf die Guten Dinge im Leben legen
• Die eigenen Grenzen und die der Anderen erkennen und respektieren
• Innerlich zufrieden und frei werden
• Die eigenen Gefühle wahrnehmen und darauf vertrauen
• Jede Menge Spiel und Spaß

Mimi bietet offene Trainings nur nach Absprache an. Bitte kontaktieren Sie  Mimi bei Interesse an einem offenen Training am Standort Göppingen/Schorndorf.